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黑眼圈怎么消除简单方法,有效去除黑眼圈的小技巧,值得一试

发布时间:20-01-05

黑眼圈的出现就会直接影响到我们的颜值,很多有黑眼圈的女性朋友在出门前,都会给自己的眼部化妆来掩盖眼肌的♣憔悴uqr。那◤我们该г怎么去除黑眼圈呢≯? ∷

黑眼圈会显得整个人非常的憔悴、不好看,那么黑眼圈怎么去除?来了解一下吧。

1、冷敷促进血液循环

用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻◇※牛奶的化妆┏棉,α也有消肿镇静作用。

2、早晚要使用眼霜⿰

涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内д补充水份,消除疲劳,快速的消除浮︵肿及黑眼圈现象。

3、多做眼保健操

多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环,让眼部周围血细胞活跃,对减淡Й黑眼圈有好处uqr。

①做│┃右眼时,将右手食指♥横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,▌休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用︶︷︸√左手)。

②将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重๑·ิ.·ั๑复动作5次1_6_3_n_v_r_e_n_۩c_o_m。

③用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(︼︽︾以5个『圈为准),每边眼重复做一次。

4、不要过度疲劳

不要经常熬夜,养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

5、保持心情的愉快

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不要让心情℡长期处于紧张或者压抑的状态,更不要借烟酒消愁。长期〥的ↁ吸烟喝☎酒,再加上情绪低落就会导致黑眼圈。≥

6、多吃富含维生素▅▆A的食物

如动物的肝脏,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,补充维生素A可以促进眼部吸收养分≈从而缓解黑眼圈◈1.6.3.女.人.网。

7、减少食盐的摄入

在饮食Ⅺ中摄入食盐量过多,会引起水肿╜和◙黑眼圈,■如果你发现自己的黑眼圈是因为饮食多盐而引起的,那么就要减少食盐的摄入。

8、防晒

外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜,以防止黑眼圈的形成。

9、多吃柑橘类

若因肝┗脏Ⅷ功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿♀色蔬菜,水@果则宜多吃柑橘类。

10、每天喝一杯红Ⅲ枣水

每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

11、补充胡萝卜素

早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用163女人☆网。

12、多喝清水

有效地将体┐内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

13、多摄取铁质及维他ぷ命C

缺乏铁质及维他命ЭC,会引起黑眼圈的出现,∩所以平日应╳多摄取铁质及维他命C,面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

14、晒太阳

晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点,阳光比较温和的时候。防晒先打底ミ,涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底,可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油,度数可自行调配欢迎163nvren.com

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